"COME COMIDA REAL", de Carlos Ríos.
Aunque mucha gente en el grupo Realfooding está preguntando si el libro trae recetas (sí que trae unas pocas), lo más interesante del libro para mí es la otra parte, la primera parte. En esta primera parte, compuesta por 6 capítulos, Carlos Ríos nos argumenta por qué, según su criterio basado en su conocimiento, su práctica en consulta y su afán por mantenerse siempre al tanto de lo que dice la ciencia (que en este campo específico, en el de la nutrición, avanza muy rápido y de manera muy alocada), basar nuestra alimentación en este tipo de productos ultraprocesados es una muy mala opción. Así nos cuenta por qué son insanos, y cómo las estrategias marketing y la publicidad hacen que tus decisiones, que parecen que son tuyas, en realidad estén condicionadas por mensajes que ya se encarga la industria de meterte en la cabeza. Estos productos están en todos lados y están buenísimos, son irresistibles. Se meten hasta en la política y las instituciones, infectándolas. Están hasta en la propia carrera de nutrición, donde en vez de prepararte con información actualizada para poder ofrecer un buen servicio a la población te adoctrinan con mensajes caducos que solo son útiles para que esta industria siga creciendo, vendiendo más, y metiéndose cada vez más en nuestras vidas. Está normalizado, aunque no es normal. Si no comes ultraprocesados eres el raro, objeto de burlas. Y claro, no pasa nada, parece que eres un exagerado, un obsesionado, porque su acción es silenciosa, y te matan poco a poco, sin que te des cuenta.
Por eso es un libro necesario, porque es momento de despertar. Es un libro que todo el mundo debería leer para entender por qué es preciso tomar conciencia. Enfermedades que hace pocos años no eran habituales ahora nos asolan.
Ahora es normal que después de los 60 años una persona o tenga sobrepeso, obesidad, o diabetes, o hipertensión, y que tenga un pastillero con fármacos de todos los colores que estabilizan su condición pero que no buscan solucionar la raíz del problema. Es más, esas pastillas solapan el problema, porque les permite seguir teniendo los mismos hábitos insanos. ¿Y eso es normal? ¿Es normal que a los 60 años estemos tan hechos mierda? No, normal no es. Está normalizado, que es diferente.
Necesitamos despertar, o como dice Carlos, "salir de Matrix". El conocimiento es poder y este libro te lo brinda, te empodera, así que te lo recomiendo.
Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud
Audible Audiolibro
– Versión íntegra
Ver los formatos y ediciones
Ocultar otros formatos y ediciones
|
Precio Amazon
|
Nuevo desde | Usado desde |
|
Versión Kindle
"Vuelva a intentarlo"
|
— | — |
|
Audible Audiolibro, Versión íntegra
"Vuelva a intentarlo"
|
0,00 €
|
Gratis con tu prueba de Audible | |
|
Tapa blanda
"Vuelva a intentarlo"
|
16,15 € | 18,56 € |
Oferta especial de Audible
- Obtén acceso a este título y a un catálogo de más de 90.000 audiolibros y podcasts exclusivos.
- Nuevas incorporaciones a nuestro catálogo cada día.
- Sin compromiso. Cancela en cualquier momento y conserva los títulos que hayas comprado.
Al realizar tu compra, aceptas los Términos y condiciones de Audible
Condiciones de uso
Vendido y distribuido por Audible, una compañía de Amazon.
Opiniones de clientes
Principales reseñas de España
Ha surgido un problema al filtrar las opiniones justo en este momento. Vuelva a intentarlo en otro momento.
Revisado en España el 6 de marzo de 2019
Incluye recetas sanas, sencillas y sabrosas.
Compra verificada
Imprescindible
Por Maestro Realfooder el 6 de marzo de 2019
El mejor libro que puedes comprar para mejorar tu alimentación y entender lo que es la Comida Real. Carlos Ríos te explica magistralmente, respaldado por cientos de referencias y estudios actualizados, el porqué los ultraprocesados insanos que copan nuestros hipermercados, nos estan MATANDO silenciosamente. No dudes en comprarlo. Marcará un antes y después en tu vida.Por Maestro Realfooder el 6 de marzo de 2019
Incluye recetas sanas, sencillas y sabrosas.
Imágenes de esta reseña
Revisado en España el 27 de julio de 2019
Compra verificada
Revisado en España el 14 de marzo de 2019
Compra verificada
Revisado en España el 20 de marzo de 2019
Lo dejo en cuatro estrellas por que por el precio esperaba una mejor edición pero que no quepa duda de que el contenido es de cinco estrellas.
Compra verificada
Un libro que todo el mundo debería leer
Por Jose el 20 de marzo de 2019
Personalmente he decidido comprar este libro simplemente por apoyar a su autor, me parece que la labor de divulgación que hace es tan única como necesaria. El contenido de este libro contiene información que toda persona debería saber, que se debería enseñar en los colegios, al fin y al cabo, los accidentes cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo.Por Jose el 20 de marzo de 2019
Lo dejo en cuatro estrellas por que por el precio esperaba una mejor edición pero que no quepa duda de que el contenido es de cinco estrellas.
Imágenes de esta reseña
Reseñas más importantes de otros países
María Pardo
Uno de los mejores libros de nutrición
Revisado en Reino Unido el 5 de octubre de 2019Compra verificada
Robertogp
Book about how to eat properly with real food
Revisado en Reino Unido el 4 de junio de 2019Compra verificada
S
Comer sano de toda la vida :)
Revisado en Reino Unido el 27 de enero de 2020Compra verificada
Melisa R.
Genial!!
Revisado en Reino Unido el 30 de octubre de 2019Compra verificada
VICTORIA
Crítica al producto en sí, no al contenido.
Revisado en Reino Unido el 9 de mayo de 2020Compra verificada
Crítica al producto en sí, no al contenido.
Revisado en Reino Unido el 9 de mayo de 2020
Acabo de recibir el paquete y las 15 primeras páginas vienen prácticamente todas sueltas.
Revisado en Reino Unido el 9 de mayo de 2020
Imágenes de esta reseña
