Como todo lo que nos enseña Marcos Vázquez, una maravilla.
Aunque al principio pueda sorprender un poco por la información tan científica y explícita sobre el funcionamiento del cerebro, todo cobra sentido en cuanto Marcos comienza a enlazarlo en el resto del libro con el campo de la salud, tanto del ejercicio y la alimentación, como, por supuesto, el cerebro.
Recomiendo su lectura a cualquier persona que tenga un mínimo de interés por mejorar su rendimiento cognitivo. Pura información aplicable a nuestro día a día desde el minuto uno.
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¿Por qué leer Saludable Mente?
- Entenderás mejor el funcionamiento de tu cerebro y mejorarás su rendimiento.
- Un método práctico que te cambiará por dentro y por fuera.
- Una serie de consejos que te ayudarán en tu día a día.
- Porque cuidar nuestro cerebro nos ayuda a prevenir trastornos como la demencia, el Alzheimer o el párkinson.
Pon en forma a tu cerebro con Saludable Mente
Aprende a cuidar la salud de tu cerebro con los consejos más eficaces
Marcos Vázquez (@Fitnessrevolucionario) es uno de los coaching deportivos con más éxito en la red.
Sus recomendaciones te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.
Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.
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claudia
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Tatiana
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